JOUW ONLINE PERSONAL TRAINER

WANNEER HET JOU UITKOMT!

Ben jij op zoek naar  een 1-op-1 online begeleiding op het gebied van training en voeding? Een applicatie waarmee je altijd toegang hebt tot jouw vaste deskundige coach en 24/7 je vragen kunt stellen? Dan is het online pakket wat voor jou!

Volg jij de bootcamp trainingen bij ons? Dan krijg jij 10% of 20% korting op onze online coaching pakketten

Hoe werkt het precies?

Bij dit online programma formuleren we samen je trainingsdoel en maken we een workout plan. Dit doen we aan de hand van jouw wensen en doelstellingen. Aan de hand van alle info die wij binnen hebben, zullen wij een op maat gemaakt workout schema maken die jou gaat helpen de doelen te behalen.

Doelstelling

Aan de hand van de uitgebreide intake worden er realistische doelen gesteld. De doelstellingen kunnen uiteenlopen, van afvallen, fitter worden, meer spiermassa ontwikkelen, energieker zijn, conditioneel beter worden of gewoon lekker sporten. Dit hangt allemaal van jouw persoonlijke voorkeuren af.

Trainingsschema
 

Het trainingsschema ontwikkelen wij met jouw doelstellingen en levensstijl als leidraad. In dit schema zit een natuurlijke opbouw waarin rekening wordt gehouden met jouw belasting. Hier zit een logische opbouw in. Jouw beginsituatie en ervaring vormt de basis want de één heeft meer ervaring met trainen dan de ander. Omdat wij uit ervaring weten dat iedereen een andere progressie doormaakt, zullen wij de trainingsschema’s continu aanscherpen, waar nodig. Dit zorgt ervoor dat jij gemotiveerd blijft en er voldoende uitdaging in de trainingen zit.